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中科博爱静观工作组发布于 4 年前

与困难共处修习（粤语）

由马淑华老师带领的与困难共处修习音频

28:23

中科博爱静观工作组发布于 4 年前

20分钟站立伸展练习

由方玮联老师带领20分钟的站立伸展练习

20:25

中科博爱静观工作组发布于 4 年前

15分钟身体扫描练习

由方玮联老师带领15分钟的身体扫描练习

14:59

中科博爱静观工作组发布于 4 年前

11分钟静坐练习

由方玮联老师带领11分钟的静坐练习

11:30

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