雨声属于白噪声，在白噪声的环境中，可以放松心情。睡觉的时候，白噪声会制造一个屏蔽效果，相对舒缓且规律的白噪音会让人感到平静，从而忽略了嘈杂的环境，屏蔽了许多细微而无意识的声音变化。因此下雨时有助于睡眠。
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